2015. január 6., kedd

Évnyitó csalán-diólevél kúra

Sziasztok!

Boldog Új Évet kívánunk!

Az év első blog bejegyzésében a csalán-diólevél kúrát mutatjuk be, mellyel elkezdünk felkészülni a tavaszra.

Már most az elején szeretném leszögezni, - a tavalyi detox posztunkból tanulva - hogy mindenkinek szüksége lehet időnként méregtelenítő kúrára, még akkor is, ha egészségesen táplálkozik, hiszen számos olyan szennyező-forrás található a környezetünkben, amelyet nem tudunk befolyásolni a táplálkozásunkkal. A szintetikus és túlfinomított élelmiszereken és a mesterséges adalékanyagokon túl a csapvízben, a levegőben, a környezetünkben felhasznált tisztítószerekben, az alkalmazott kozmetikumokban számos olyan összetevő van, amely méreg a szervezetünk számára. A légszennyezettség még akkor is érezteti hatását, ha vidéken vagy zöld övezetben laksz. 

A kúráról először Bükkszentkereszten hallottunk Gyuri bácsi túráján. Már akkor elhatároztam, hogy januárban a méregtelenítést ezzel a két gyógynövénnyel fogjuk indítani. A kúra nagyon kellemes és egyszerű.  Bioboltokban kapható szárított csalán és diófalevélből egy-egy befőttes üvegbe mérjünk ki fejenként 50-50 grammot. A teákat reggelente éhgyomorra felváltva isszuk meg. Egyik nap csalánteával, másik nap diófalevél teával indítjuk a napot.  A teák hátoldalán megtalálhatjátok, hogy pontosan mennyi szükséges egy adag elkészítéséhez. 

A hideg reggeleken különösen jó érzés egy gőzölgő forró teával indítani a napot. Meglepetésként ért, hogy a kétféle teából a csalán sokkal jobban ízlik, mint elsőre gondoltam. A csalán tisztítja a vért és feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat. Élénkítő hatása mellett támogatja az immunrendszer működését. A diófalevél tea íze markánsabb, de még abszolút könnyen fogyasztható kategóriába sorolnám. Elég válogatós típus vagyok és van olyan gyógytea amit nagyon nehezen fogyasztok, de szerencsére ez még nem a muszáj kategóriás ízű. :) A diófalevélből készült tea nem csak tisztítja a vért, de a gyulladásokat is csökkenti.

Fontos hogy ne fogyasszunk a kúra alatt más gyógynövényeket és növeljük a folyadékbevitelt.
A kúra addig tart, amíg ki nem ürülnek az üvegek!



Jó egészséget kívánunk!




2014. december 14., vasárnap

Paleo Karácsonyi Desszert Ajánló

Hamarosan itt a Karácsony, így elérkezett az idő, hogy kitaláljuk idén milyen sütikkel lepjük meg szeretteinket. Még pár napunk lesz az ötletelésre, aztán be kell szereznünk minden hozzávalót. Ebben szeretnénk most Nektek segítséget nyújtani, összeszedtünk pár ünnepi desszert tippet, amik közül bátran válogathattok.


1. Paleo Ünnepi Torták
http://bionetti.hu/paleo-desszertek.html

2. Paleo Ünnepi Édes Desszertek


http://bionetti.hu/paleo-desszertek.html



3. Paleo Ünnepi Sós falatok

http://bionetti.hu/paleo-desszertek.html




4. Paleo Ünnepi Bonbonok

http://bionetti.hu/paleo-desszertek.html


Kellemes készülődést & sütögetés!